Ich bin für Euch da!
Ich bin für Euch in der Schwangerschaft und in der Zeit des Wochenbettes da. Betreuungen nehme ich für den Raum Niesky, Weißwasser, Boxberg und Görlitz an. Meine Betreuung umfasst Hausbesuche, Sprechzeiten in der Praxis und Kurse. Durch Zusatzausbildungen in der Homöopathie, Aromatherapie und Kinesiologie möchte ich Euch bei Problemen auf sanfte Weise helfen.
Schwangerschaft
- Fruchtbarkeitsmassage (auf Anfrage)
- Schwangerschaftsmassage (auf Anfrage)
- Geburtsvorbereitungskurse
- Hilfe bei Beschwerden
Wochenbett
- Wochenbettbesuche
- Besuche bei Stillschwierigkeiten
- Rückbildungsgymnastik
- Babymassage (auf Anfrage)
- Trageberatung (auf Anfrage)
- Kanga-Training
- Krabbelgruppe jeden 3. Freitag im Monat von 09:00-10:30 Uhr
Fruchtbarkeitsmassage
Im Rahmen einer Fruchtbarkeitsmassage können Verklebungen im Bereich der Eileiter oder Gebärmutter gelockert werden und man erreicht eine stärkere Durchblutung. Durch gezielte Massage einiger Akupunkturpunkte wird der Hormonhaushalt stabilisiert und es können dadurch Menstruationsprobleme behoben werden. Die Dauer einer Sitzung beträgt 60 Minuten. Für Terminanfragen wendet Euch bitte direkt an mich. Die Kosten betragen 60,00 EUR und werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Schwangerschaftsmassage
Eine Schwangerschaftsmassage dient zur Erholung für die gestresste „Bald-Mama“. Durch eine 60-minütige Ganzkörpermassage könnt Ihr Euch entspannen und abschalten. Problemewie Rückenschmerzen, Ischias-Beschwerden, Ödeme oder nervöse Beine können gelindert werden. Terminanfragen richtet bitte gerne an mich. Es ist eine Selbstzahlerleistung und beläuft sich auf 60,00 EUR.
Geburtsvorbereitungskurs
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist insbesondere für Frauen und Paare wichtig, die das erste Kind erwarten. Aber auch für diejenigen von Euch, die schon Kinder haben, kann ein Geburtsvorbereitungskurs eine willkommene Abwechslung und eine gute Gelegenheit sein, um in den Austausch mit anderen Paaren/ Frauen zu kommen. An sechs Abenden á zwei Stunden erfahrt Ihr viele interessante Fakten über die Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett, das Stillen, Beikost und die Versorgung des Kindes. Anmeldungen erfolgen direkt über mich. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten des Kurses (Für Partner müssen die Kosten in Höhe von 80,00 EUR ggf. ausgelegt und über die Krankenkasse des Partners erstattet werden. Bitte erkundigt Euch hierzu direkt bei der Krankenkasse Eures Partners.).
Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik kann 6 – 8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden. Gemeinsam bauen wir Muskeln des Beckenbodens, Bauchmuskeln, Rückenmuskulatur und die Muskeln in den Beinen und im Po wieder auf. Gleichzeitig könnt Ihr den Kurs nutzen, um Euch mit anderen Mamas auszutauschen. Eure Babys sind natürlich herzlich Willkommen. Mein Rückbildungskurs ist immer dienstags von 11:15 – 12:15 Uhr und besteht aus 10 Einheiten, die komplett von der Krankenkasse getragen werden.
Babymassage
Babymassage stärkt die Bindung zwischen Mutter/Vater und Kind und sorgt gleichzeitig dafür, dass sich das Immunsystem des Babys stärkt und es seine Umgebung und seinen Körper besser kennenlernt. In einer entspannten, warmen und ruhigen Atmosphäre könnt IhrEuch in fünf Kurseinheiten gemeinsam erholen. Setzt Euch bitte mit mir in Verbindung um den Kursbeginn zu erfahren. Die Kosten betragen 50,00 EUR und es ist eine Selbstzahlerleistung.
Trageberatung
Das Tragen ist eines der schönsten Dinge, die mich mit meiner Tochter verbinden, und sie mit mir. Mit dem passenden Tuch oder der passenden Trage könnt Ihr bis ins Kleinkindalter viel gemeinsam erleben oder erledigen. Gleichzeitig stärkt Ihr dabei Eure Beziehung zueinander. Wie Ihr Eure richtige Trage findet und sie benutzt, erfahrt Ihr bei mir. Ich habe zahlreiche Tragen zur Auswahl, welche Ihr sehr gern in einer Trageberatungsstunde ausprobieren könnt. Sprecht mich einfach an. Die Kosten belaufen sich auf 30,00 EUR.
Kanga-Training
Kanga-Training ist die ideale Sportart, um mit Hilfe Eures Babys wieder fit zu werden. Wir kräftigen Bauch-, Rücken-, Beine-, Po- und Beckenbodenmuskulatur. Das alles macht Ihr mitdem Gewicht Eures Babys in der Trage. Ausdauer und Koordination werden durch kleine Choreografien ebenfalls verbessert. Der Kurs besteht aus 8 Einheiten á 60 Minuten und kostet 85,00 EUR. Kanga-Training ist eine Selbstzahlerleistung. Ihr könnt Kanga gemeinsammit dem Programm von „Kilos Ade“ buchen, so habt Ihr noch einen auf Euch zugeschnittenen Ernährungsplan für 8 Wochen und einen Ansprechpartner für gesunde Ernährung. Dieses Programm wird von den Krankenkassen unterstützt. Mehr Infos hierzu findet Ihr auf www.Kilosade.com, auf www.Kangatraining.de oder Ihr fragt einfach mich
Krabbelgruppe
Jeden dritten Freitag im Monat findet meine Krabbelgruppe statt. Sie bietet Euch den Raum für Fragen und den gemeinsamen Austausch mit anderen Mamas. Ein kleiner Unkostenbeitrag von 2,00 EUR ist bitte zu entrichten.